A aula de corrida na esteira (Running Class) é uma atividade aeróbica para quem deseja manter a forma, melhorar o condicionamento físico e cardiovascular ou perder peso. Dependendo do nível de esforço e do perfil da pessoa, são gastas entre 300 e 700 calorias por aula.
As aulas de Running Class devem ser feitas três vezes por semana e tem duração de 40 minutos. O treino possui periodização especialmente elaborada com a finalidade de proporcionar um treinamento adequado a cada semana.